健康

【実体験】走ると片足だけ痛くなる！ジョギングが長く続かない原因は扁平足にあった？対策と改善方法

一時期ダイエットのためにジョギングをしていた私。しかし、走ると左足だけ痛くなってしまい、息が上がるよりも先に足の痛みでジョギングを中断せざるを得ないことがなんどもありました。 &nbs […]

学生時代に初めて尿管結石の激痛に苦しめられて以降、30歳になるまで結石の恐怖に震えている私です。というわけで今回は「尿管結石に一度なると癖になって何度も出来るようになってしまうのか？」 […]

ある日を境に腰（背中）が張っているような違和感を覚えるようになった私。ストレッチをしても、マッサージをしても腰の張りは治らずに苦悩しておりました。というわけで今回は、そ […]

学生時代に尿管結石で1週間ほど苦しめられた私は大人になっても定期的に結石の痛みと戦っています。というわけで今回は、そんな結石常連の私が「尿管結石をなるべく早く治す方法」を紹介していきま […]

高校生の時に尿管結石で苦しむ経験をして以降、定期的に尿管結石と戦って生きている私です。今回は「尿管結石ってなにか前兆があるの？」というテーマで書いていきたいと思います。 […]

ずっとデブとして生きてきた私。 30歳を超えて体重が100キロに到達したことをキッカケにダイエットを決意！ 1年で30キロのダイエットに成功しました。というわけで今回は、 […]

1年間で30キロのダイエットに成功した私です。今回は、月ごとで私がどんなダイエットを行ったのか？それを時系列順で紹介していきたいと思います。 1ヶ月目とりあえず、体重 […]

小さいときからの鼻炎持ちで、もちろん花粉症にも苦しめられている私。そんな私ですが、一人暮らしをするようになってからというもの、自宅にいるときだけ異常に鼻水とくしゃみが出るという症状に悩 […]

花粉症であり、小さいときからちょっとだけ鼻炎ぎみの私。一人暮らしを始めてからは、花粉症の時期以外でも鼻水が出てきて悩まされるようになってしまいました。ひかわなぜか、梅 […]

最大で体重100キロまで到達した私ですが、1年で70キロまでのダイエットに成功しました！今回は30キロの減量をするときに行ったジョギングについて書いていきたいと思います。 […]