健康

100キロのデブがジョギングで70キロまで痩せた方法！走って足が痛くないようにするにはどうする？

最大で体重100キロまで到達した私ですが、1年で70キロまでのダイエットに成功しました！今回は30キロの減量をするときに行ったジョギングについて書いていきたいと思います。 […]

体重100キロまで太った私ですが「このままじゃ死ぬ・・・」と思い一念発起、1年で70キロまで減量することに成功しました！というわけで今回は、1年で30キロのダイエットに成功した私が実際 […]

小さいときから鼻炎持ちで、もちろん花粉症にもなっていて30年以上悩まされてきた私です。しかし、ここ数年は花粉症の症状がかなり軽減されてきたと思います。というわけで今回は […]

小さいときから鼻炎に悩まされ、大人になってからは症状は治まってきたものの、まだまだ鼻のトラブルが起きやすい私です。とくにツライのが急な鼻血です！いきなりノーモーションで鼻血が出るやつ […]

今回は電動歯ブラシを使うようになってから、わずか1ヶ月で虫歯に悩まされるようになったという話を書いていきます。電動歯ブラシを使い始めたら虫歯が出来た電動歯ブラシを購入す […]

体重100キロから70キロへのダイエットを、1年で成功させた私です！ダイエット成功から数年が経ちましたが、今でもリバウンドせず標準体重（65キロ）をキープできています。 […]

体重100キロあった私ですが、1年間ダイエットをしたところ70キロまで減量に成功！ダイエット成功から数年が経ちましたが、今でもリバウンドせずに標準体重（65キロ）をキープして生活してい […]

デブがダイエットをするためにジョギングをすると、すぐに足が痛くなってしまいます。自分の体重を足が支えきれず、衝撃で足に負担がかかってしまうんですよね。というわけで今回は […]

30歳まで体重100キロで過ごした結果、健康がヤバいことになってきたためダイエットを開始。いざダイエットをやってみると、1年で30キロ痩せることに成功！というわけで、今 […]

どんなに歯磨きをしっかりしても、歯と歯の間の汚れはなかなか落とせないものです。私も歯磨きはかなりやっていたのですが、数年に1回のペースで「歯と歯の間が虫歯」になってしまいました。 &n […]