TAG

ダイエット

体重100キロのデブがジョギングダイエットで30キロ痩せた実体験！足が痛いときの改善策

ずっとデブとして生きてきた私。 30歳を超えて体重が100キロに到達したことをキッカケにダイエットを決意！ 1年で30キロのダイエットに成功しました。というわけで今回は、 […]

1年間で30キロのダイエットに成功した私です。今回は、月ごとで私がどんなダイエットを行ったのか？それを時系列順で紹介していきたいと思います。 1ヶ月目とりあえず、体重 […]

最大で体重100キロまで到達した私ですが、1年で70キロまでのダイエットに成功しました！今回は30キロの減量をするときに行ったジョギングについて書いていきたいと思います。 […]

体重100キロまで太った私ですが「このままじゃ死ぬ・・・」と思い一念発起、1年で70キロまで減量することに成功しました！というわけで今回は、1年で30キロのダイエットに成功した私が実際 […]

体重100キロから70キロへのダイエットを、1年で成功させた私です！ダイエット成功から数年が経ちましたが、今でもリバウンドせず標準体重（65キロ）をキープできています。 […]

体重100キロあった私ですが、1年間ダイエットをしたところ70キロまで減量に成功！ダイエット成功から数年が経ちましたが、今でもリバウンドせずに標準体重（65キロ）をキープして生活してい […]

デブがダイエットをするためにジョギングをすると、すぐに足が痛くなってしまいます。自分の体重を足が支えきれず、衝撃で足に負担がかかってしまうんですよね。というわけで今回は […]

30歳まで体重100キロで過ごした結果、健康がヤバいことになってきたためダイエットを開始。いざダイエットをやってみると、1年で30キロ痩せることに成功！というわけで、今 […]

デブとして30年生きてきた私。しかし、体重が100キロを越えた時に「これは太って死ぬかもしれない」と思ったことがキッカケとなりダイエットに本格挑戦！見事に1年で30キロ […]

30歳からダイエットを始め、1年で30キロの減量に成功した私です。今回はダイエットをするに至ったキッカケ、「このままデブでいたら人生が終わる」と感じた瞬間を紹介していきます。 &nbs […]